草長鶯飛的季節，清風這么的舒緩清柔。盯著遠處那些在風裡輕搖舞擺的草葉青苗，不經意的便想到了陌上的你。
四月芳菲的季節是你的季節，所以你如此安靜地戀在陌上，所以你如此獨愛那番清悠閒野之逸趣幽情。年年月月的潛移默化，連帶著我亦將兜轉的目光放眼於你那青青草陌上，放飛著季節的戀想。
也許是血液的牽連，我承繼了你的所有內蘊潛在。緘默、幽靄、孤獨、乖劣、自我、蠻荒……細數著那份陌上幽幽情，留連著那份草葉植株小可愛生靈間的傾情憐愛。我們都是獨有的。
另一個聲音總是會在耳邊響起︰模子裡的樣板。只是傻傻的一笑掠過。有風掀起，便是那滿靨的歡悅。你的嗔怒瞬間在眼眸裡泛濫。躲在時光的陰影裡，偷偷地看取你的清心寡欲、恬淡清寂。只是那那麼一生靜默的時光裡，將生命的歡然幽情輕輕地披拂到花草果物、小小動物身上。一生便足矣、悅矣。
我躲在陰影中翻著一本臟舊的書，你的聲音在外面喚起。我總是無聲地走到你的身邊，然後靜靜地端看你的眼神、動作。你用目光和著手式指著那滴淋淋的蜜汁，叫我嘗吃。我接過原汁原味的你精心伺弄出來的蜂蜜一口吞進嘴裡，一番甜膩膩的味，被我悉數的吞下。然後，嘴裡有了蜜蜂的味道。
那些小小的可愛的動物嗡嗡鳴舞著繞在周身。我一動不動的看著蜜蜂的飛舞，竄進了袖子裡、胳膊上，痒痒的，真想去輕輕的拍打。呵，你的聲音適時的傳來，別動它。你不動，它不會蜇你。於是，僵直著身子，眼睛一眨都不眨地看著、聽著、挺著。時光的前進裡，一種享受呢。蜜蜂把我當作了一枝直立的杆，我贏得了它的信任。內心滋生出一種欣喜與激動，屏著呼吸細微地感知那蜂翅的輕舞、蜂鳴的嗡吟。
在心中唱開的是一首清寂又哄熱的曲子。睜著眼看你那雙蒼筋突露的大手輕輕撥弄著蜂巢上的蜜蜂，於是，你的手掌、手腕上皆爬滿了嗡鳴的蜜蜂。你似面對心愛的精靈般任其攀附在你的手上、肩頭、頭頂。你一身都籠罩在蜜蜂的世界裡。
想不起你為何對蜜蜂有著如此的喜愛。似乎對於任何新鮮的小動物，小植物，只要對你的心，你皆都有著無比的耐心在閒暇時光裡撫弄、清飼。
此際正是芳菲蝶舞，燦爛灼華的時節，你是忙碌的，忙碌於田間壟埂中，不會有多餘的時間去飼弄你那些小動物，小可愛們。但我想，每天的清晨、晌午、深夜裡，你定會分出一點點時間來看看你的那些愛物。
鴿子還在撲翅翅地騰叫著嗎？那麼雪白的鴿兒，撲扇著翅膀在閣樓房裡觀看著窗外的陽光暄媚。每天的黃昏時分便騰飛在屋宇上空，美麗清凌的撲翅鳴叫。“咕咕咕”的聲音似永遠孤獨著、沈思著。不清楚你是什麼時候起飼養著它們，也許，是在很久前，久得我不再有記憶了。
那時的記憶，很清弱，卻美麗淳朴著。那些個暮色沉沉的時分，總是會看到村裡飛起的鴿子，其中有別人家的，也有你的鴿子。一只只錦緞般的翮羽展翅從一座屋宇飛往另一座屋宇。和著暮色蒼然，殘陽照晚山，一切都有種涼幽幽、沁寂寂的感覺。那時，一種輕靈而幼稚的意韻便從那些飛舞盤旋在晚暮裡的鴿子身上悄悄郁勃出來。
雪白的茸毛，長長尖尖的耳朵，一身輕軟的狡兔靜幽幽地奔跑在我的目光裡。聽那輕輕的咀嚼聲，然後，印象裡，白淨的兔子腳下便總是臟兮兮的。一角掃落出來的淨地放了幾片干潔的兔草、菜葉、蘿蔔英子。那時，是你將我帶到了白兔的跟前，告訴我，兔子愛吃這個，叫兔草。
毛茸茸、肥濃濃的葉片，圓整深綠的葉柄、葉托。那是田間阡陌上常見的藤類植株，爬滿了荒坡壟間。然後，我便在每天的傍晚歸家之際沿著壟徑採摘那貼在手上茸毛輕刺得肌膚痒痒的草葉兒。一葉葉的把在手中，拿回家來。夜間，看你一片片的檢查，擦干葉片上的水珠。很是記起你的那份耐心與細致來。我想，你對我們的耐心是絕沒有你對那些小動物的耐心好。有時甚而會羨慕那些小動物來。
你那棵嫁接了好幾次的梨，是否一樹梨白了呢？紛飛著在清風裡落英徐徐。零碎碾作了塵土，梨白換了一裳青綠的裙袂，搖曳在暖風繁草中，簌簌地長出了粒粒青綠色的果，懸吊在枝葉間，滿滿地掛了一樹？不知那一樹的梨究竟有幾種不同的種類，我記得我一直都沒有得出結果。每年都聽你說自從你把它們所有的枝條嫁接過後，一棵梨樹也就脫胎換骨的迭變了，變成了幾種不同的鮮潤飽滿的品種，看著就讓人產生一種水潤潤的渴望來。
門前你新種的枇杷是否滿了一樹的綠陰，會開花結果嗎？還有那一株茂盛的濃陰密布的楊梅，是否綴滿了星子般的黑色果實。聽說那是一棵你在深山裡尋到的珍貴的黑梅樹，你把它移植到果園裡，任它瘋狂的葉葉相疊的籠蓋陽光。當它長足了身子，終於開了花，結了果，那是黑色濃郁的果實。只在耳際聽說了是一種稀有的黑糯米楊梅，心懷裡便滋生出一番別致的情韻。
呵，可憐我從無見到過梅花，而如此美麗雅致的梅卻在你的無意中尋覓，在我青蔥的歲月裡攢下了記憶。相伴著我的成長，它也是在成長著，我無從知之它最後的纖姿秀體，冷艷素花，別致果實。只是以一顆聆聽的心在一路思忖著它如何的開花，如何的結果，又如何的讓人懷想。
而所有這些，都是你於忙碌後的傑作，不動聲色的把生活藏覆綴染在奇奇怪怪、又趣味盎然的小小自我怡樂中。你是懶散的，只是無意地侍弄著一些兜到你眼前的小東西、小可愛。然後，你便思慮著它以後會是如何。它們消磨著你的無言苦澀、艱辛蒼涼的生活，人生。
一生那麼悲涼，似乎讓你悉數的遭遇到，一一苦嘗著。而我亦在觀感中隨著歲月的流逝而流離著滿目的滄桑，又帶著那番小小的欣喜怡樂之情。呵，那也許便是源於你吧。
戀戀清風，總也弄不完的清景，總也撫不完的憂傷，總也讀不盡的幽情。我思，那目光水韻深處，是你深夜裡沉睡前的閱讀。曾經，不懂你，總是那麼清長的坐化黑夜，當所有的人皆輾轉於睡夢時，你依然在黑夜裡靜坐清醒著。較之你在黑夜裡的清醒，我似乎也有過之而不及。
在靜寂的黑夜裡，一座屋子裡，便只有我們兩個人獨坐清寂。睜著雙眸，拾取著我的遺忘。在那一個偶然的冬裡，我每夜聽著你的聲音，然後沈入睡眠裡。後來，無意的看到，是你枕上的一本書，一盞手電燈。我很是訝異，原來我所聆聽到的聲音便是你深夜裡睡前翻動書頁的聲音。什麼時候起，你入睡的習慣是看書了？無論多晚，你都會翻動書頁。
那是一些種植養殖書，以及一些草藥書。我知道，你一直都喜歡看書的。武俠、小說、文藝、科普、養生、野史、古籍、醫藥、星相、風水、農業等，凡是你能尋到的你都會看。年輕的記憶裡，母親總會對著我們嗔怪著你，你的懶散與無心讓她極為惱火，搶去你手中的書冊，燒去你所有的書籍，至使長大後我再難能尋到你的收藏。
我深深的嘆息。在一角屋宇下，看著漣漣的水珠滴落的姿式，急緩相間，疏密勻稱。帘，呵，雨帘，我極愛的景致與聲音。可是，此時此境，卻難以讓我有閑情逸致去聽聆。沒有那些古檐舊宇，難再入那種佳境。耳中只是一聲聲的滴瀝聲。交織的雨聲和著那平平仄仄的現代意境縹緲一閃，似閃電凌空劃過，倏忽遠去。
嘩嘩中，雨絲兒長長，雨滴兒漣漣便汪洋在雨境裡。心中蕩起的情韻卻是你在檐下階前吞雲吐霧的沈思。彌漫的煙霧糅合在雨霧裡，特有的煙火氣息又攙合著一種深邃的寂靜。你會在思想這一季的稻苗，這一季的收成，雨落的無情，寒涼的傾襲讓莊稼如人般的承受著磨勵。那些從心田深處噴吐出來的歲月的積澱盤繞在眉宇眼際，一派蒼涼清疏。
我依舊躲在時光靜靜地看著你的緘默、你的沈積、你的凝韻。富有的、濃重的生命意韻時時從你的鼻唇間噴出。煙繞的絲絲澀味，你的人生意趣也被絲絲鏤刻著。記你在煙霧迷離中，記你在寂寂長夜裡，記你在離離陌上，記你在沉寂蒼涼時光裡……
你的季節，你的歲月，你的無聲，悉數地銘刻在你濃黑的眉眼上，我只輕輕，輕輕一眼便驚悸到心深處。
欣賞自己晨練在遙遠的日子裡品味生活因為愛，所以欺騙不止的思考懸崖邊緣向命運走去生活的意義快樂掌握在自己心中永恆的白色讀閑書如果只有夢想漂泊的人

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葉子漸漸泛黃，褪去了他那美麗的綠色，一陣微風拂過，葉子微微顫抖，從樹枝上跌落，飄落到地面……
也許，這就是葉子的一生吧。
可它為何，讓我飄起百般思緒，眉頭緊鎖？
看著它，看著它百般不情願的從樹枝上掉落，有的甚至緊抓這枝干不願離去，在那微風中顫栗這著……
是啊，葉子終究是戰勝不了風的，用盡最後一絲力氣，在人生中的最後一刻中，隨風而去，飄飄而舞……
可那舞姿，為何如此傷感、憂愁？
我不願看到，也不想讓葉子飄落在地上，不想聽到它那一聲微細的嘆息，更不想看到地面上，葉子那疲憊而又傷痕累累的軀體。
一但落到地上，葉子便會很快褪去那一身僅有的泛黃，變得黑沉。但無論是那片葉子，都是正面朝上﹗難道，它們仍在懷念著，那美好的時光？
既然是樹創造了葉子，那又為何狠心的拋棄葉子？既然讓葉子擁有了屬於它的福祉，為何又要把它奪去？
愈是擁有，就愈不甘失去，也不愈放棄那屬於自己的一切﹗
可葉子又要如何去挽回？
葉子身軀小，體力又弱，即便它很想為自己去把我福祉，但當一陣微風吹過，葉子只能帶著嘆息與不舍，優雅的向地面飄落……
都說葉子是無私的，”化作春泥更護花。”但永世的與黑暗為伍和躺在太陽下接受陽光的愛撫。我想葉子，應該會選擇後者吧﹗“化作春泥更護花。”也是葉子努力著，想擁有第二次生命吧﹗
為何，看葉落，那個季節的飄落，是如此傷感……
這樣的人生，夫復何求美國華盛頓市長因上街抗議財政預算被捕辛苦會有收益的星座白俄羅斯地鐵爆炸12死204傷總統攜子現場哀悼聯合利華寶潔涉嫌操縱洗衣粉價格遭歐盟處罰用未來彌補流在心里的淚萊茵河畔的德國江南的雨用自己的方式幸福白羽心愛的傘哪個星座男最愛撒嬌姐姐高速公路上撞死妹妹一家三口環保材料都有哪些看著寂寞長大無悔的教育看透風景法國婦女違反公共場合罩袍遮臉禁令被罰款準媽媽洗內褲的4大注意事項明日再會看到了時間孿生兄弟申請撤銷與Facebook和解協議被駁回美國對華貿易逆差驟減中國外貿逆差引關注美和自然十字繡葫蘆絲好手遇到陶淵明白俄羅斯總統稱明斯克爆炸是蓄意顛覆政府陰謀瘦肉精地下產業鏈曝光：銷售一公斤可獲利萬元

Posted by: softsea at 06:54 AM | No Comments | Add Comment
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草葉是民間的，是大眾的，是普通的，可每片葉子都質樸，健朗，葳蕤，光耀。他們是營造著清新的空氣，是大自然的主宰。

每個人在社會中就像一棵草和一片葉子一樣，應隨著內心的方向自由生長，享受陽光沐浴的快樂，接受風雨的洗禮，使自己的內心不斷柔韌和堅強 backpacks。

美國的惠特曼所寫的“草葉”是些什麼人呢？是華盛頓、杰斐遜、林肯，是男人和女人。在他的眼裡，他們都是具有人格的人，沒有等級之分，沒有高低之分，他們都具有獨特的個性美。他們各自有著獨特的馨香，淨化著自己的天空。

沒有那一棵草或一片葉子感到自己是卑微的，他們都感到自己是至尊的。他們健康，振奮，草與草親密簇擁，葉子與葉子緊密相連。他們從不相互排斥，而是慷慨地付出，從容地接納，沒有內心的猶豫和齷齪。他們與大自然和諧，把天意與民意結合為一體。一切政治就是為了個體，為了每一棵草和每一片葉子更有活力，更有生機，為了他們更健康，更嫵媚。草葉有理由相信藍天，就像海相信海岸一樣 laptop bags 。

草葉拒絕“金字塔”式的等級，草葉的基本表現形式是平舖的，有汪洋般的氣勢。草葉的生命與水相連，但仍有火一樣的激情。只有草葉的激情才是世界上最美的奇觀。試想每個人的能力和激情都迸發出來，人人都在勞動中創造，在創造中獲得靈魂的自由，這難道不是偉大的奇觀嗎？

惠特曼紀念林肯，用的是樸素芬芳的紫丁香，是碩大的星，用的是小鳥在叢樹中的歌聲。他對林肯身份的最高比喻是船長，那是民主的船長，和我們一樣，也是用鮮紅的血滲透的尊嚴 briefcase。

如果我們消失了，那不是勝利者毀滅了我們，那隻是我們自己在想黑夜沉淪。其實打敗自己的往往是我們自己。而草葉，她們對大地和根系一往情深，像水一樣柔順流暢，像火一樣激情無限，永不言敗。草葉是永恆的，像白天和黑夜一樣。

沒有任何上帝比你自己更神聖，世上可有無數的自尊，他們互不抵觸，就像一條視線與另一條視線，一個生命與另一個生命。這是草葉的靈魂。勇敢，真實，自尊，明確，振奮，應成為每個人的習慣，像草葉那樣，不逃避，不含糊，真實的吸收，熱情的回報。

草葉是深情的海，草葉是巍峨的山，草葉是自由的精靈，草葉是民主的號角。草葉確信陽光，就像海岸確信海一樣 wheeled backpacks。

Posted by: softsea at 07:55 AM | No Comments | Add Comment
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生在北方乾旱的秋季，我卻偏偏喜愛那些靈動的水，喜愛那水中不一樣的世界。於是母親說我有一顆水做的心。
還記得那個初秋的週末，第一次在這片陌生的土地上找到屬於自己的藍色。雖然植物園的湖水寧謐如鏡，不及大片大片的黃與綠來得扎眼，我還是一眼就看見了她，並沿著湖岸一步步走進她心裡。
陽光照在湖面上，泛起悠悠的藍與淡淡的白。微風拂過，湖水在樹葉沙沙的和鳴中輕漾起波紋。只有薄薄的幾層，卻足以帶來心的悸動。這裡的水不同於我以前所見過的水︰她淡漠從容，有著公主一般的矜持與悠然；深邃高雅，有著紳士一樣的溫婉和迷人。輕輕撥撩起近岸的湖水，清澈的水裡映出一張頑皮的孩子的臉。或許是這蔚藍的胸襟太過寬廣，竟包容了太多太多的無奈，撫平了我滿心的憂傷。嗅著濕濕涼涼的湖水的氣息，彷彿有一股清泉在心底緩緩流過，只留下清爽與甘甜。
常想起老家的溪流，在綿亙的燕山尾處流淌。那水與山有著同樣的綠色，也和山裡人有著一顆同樣透明的心。喜歡選一個明麗的夏日，找一塊樹陰下的卵石坐下，在清冽的溪水中浸足。小小的魚蝦在腳邊游走，於是想起小時侯和弟弟一起在水中圍追小蝦。只是人已經長大當年的童真再也不似腳下的流水，擁有不變的清澈與靈動。即使能夠在這山中，在這水畔，悄悄地放鬆心情，卻總有一絲淒苦無助地流入心裡，一點一點，不斷不斷。
有時也回憶家鄉的“黃金海岸”，渤海灣中最美的那一片海域。那裡的海水永遠是混濁的黃色，和黃色的沙灘一起在陽光下變成一片耀眼的金燦燦即使是在陰雨的日子裡，她的懷抱依然溫暖。有時起了風，將浪頭高高拋起，卻又輕輕落下，只是像母親一樣的輕柔地撫摩我的脊背，就在我身邊綻放出千萬朵豔麗的浪花。走在沙灘上，隨意地撿起地上的貝殼，留下體後兩行深深的小腳丫，把我的童年一起遺落在那一片金黃中。常常拿起一只海螺，在耳邊聽裡面波濤澎湃，彷彿有腥腥的海風直吹入心裡，暖暖的，有家的味道。
水的筋骨，或許遠沒有山那樣巍峨挺拔，然而她卻用自己獨有的溫柔與美麗詮釋著生命的意義。在水的浸潤與陶冶下長大，我知道，在我的血液裡流淌著或藍或白，亦或是黃色的水流，因為心如水樣靈動，如水樣透明。

Posted by: softsea at 06:58 AM | No Comments | Add Comment
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又是一個黑夜，不知道為什麼。好像我對黑夜有著一種說不出的莫名感覺。就在剛才一個網友介紹一首莫艷琳的《愛一點》。像我這樣很少聽女生歌曲的人突然發現這首歌的詞寫的很好﹗好像唱出了每個人的心事﹗
風吹動窗吹動葉聲響/夢在遊蕩去更遠地方/天上的月不住半只腳/看地上又個人還睡不著/雲遮住光遮住夜更長/風靜靜穿過你的頭髮/夜閉上雙眼不說話/我知道你在聽我怎么講/我想說我會愛你多一點點/一直就在你的耳邊/相信你也愛我有一點點/只是你一直沒發現/想說我會愛你多一點點/一直就在你的耳邊/相信我會愛你永遠不變/知道你會發現
還是習慣性的點上一只香煙，借著酒勁在電腦前胡亂碼字。心裡有著很多想說的話想透過文字的模式給寫出來，可是不知道到底應該怎么去寫才好﹗
突然想起三毛語錄中有一句話是這樣說的“守一顆心，別像守一只貓。它冷了，來偎依你；它餓了，來叫你；它痒了，來摩你；它厭了，便偷偷地走掉。守一顆心，多么希望像守一只狗，不是你守它，而是它守你﹗”很久以前我都不明白這句話到底是什麼意思，一直都是模糊的感覺﹗可是慢慢地，知道今天我才明白。
和你相識其實只是一個偶然，然而偏偏這個偶然，讓我開始慢慢地愛上了你。可是突然想要逃，逃避你逃出關於你的所有記憶。不是因為我不愛你了，我累了倦了，只想一個人安靜一下。你的一句︰“親愛的，我想你了。”讓我突然間想起了關於你的所有回憶，現下也只能用回憶這個詞了吧﹗有的時候我會胡亂的猜疑，每次都會悄悄地進入你的空間看看你是否更新心的消息，也會看著有什麼人來過你的空間，對你說著什麼話。看到你不好的心情，我就會忐忑不安。看到好的，我也會開心的像吃了蜂蜜一樣﹗有時候看到你的空間很多朋友都在關心你，讓我也替你高興，至少他們不會像我一樣經常莫名其妙地惹你生氣。
曾有人說︰如果某人出現下你的文字裡，那麼代表你狠在乎他。是的，如果你是個細心的人你會在我每一篇發表的文章裡看到你的影子。可是，你永遠不會發現。不是你不細心，而是你根本就沒有在乎過我。如果有一天我退出了這場生命的遊戲，我希望請你原諒。我沒有完成對你的承諾。不要怪我不遵守當初給你的任何一個諾言。
我想我和你在一起的那種開心的生活，現下的你心裡愛著擁抱你的他，我只不過是個路人而已。有時看到你不開心，我也會想些開心的事情然後說給你聽。看到你生病，我會很生氣地職責你不好好愛護自己身體，每天夜裡上了一夜的班後回家又上網，一直到很晚才睡覺。你說你是因為不開心，想發洩下。我都明白。直到今天你說你又生病了，我真的很生氣。也是第一次對你說︰“滾”因為你上次咳嗽都咳出血了，平常咳嗽是不會這樣的。可是，你卻仍然無動於衷。我知道我對你來說很不重要。沒關係，我已經習慣了。我不知道這到底是什麼樣的一種感覺，我只是很難受。我不知道因為你我流過多少次眼淚﹗從你離開我的那天，一直到今天。我為你開心過，為你感到不值過，更為你流淚過。你對我的無動於衷我都能理解。或許，我們相識只是一場誤會。待這段誤會結束後，我們彼此也許都會重新回到原先的起點，可是我不能。不要問我為什麼，我自己都說不清楚。又讓我來怎么回答你的問題……我愛你的心你怎么能忍心都狠狠地敲碎。給你的安慰，那些真心的疼，難道只是我的一場誤會﹗流過的眼淚，心緊緊的依偎，莫非全部是白費。你愛過的心，我要怎么才能喚得回，原來一切只是我的一場誤會。
我無所謂，所有的傷悲由我來面對，什麼都不要說，你笑容洩漏你的選擇。
我們的過去，忘了嗎，忘了吧﹗再聽不到你的甘言蜜語，再也感覺不到你牽掛，到最後我看不到你,我走了,匆匆地走了,走的是那麼的空蕩蕩…
我們的愛，原來一切只是我的一場誤會。
風吹動窗吹動葉聲響
夢在遊蕩去更遠地方
天上的月露出半只腳
看地上又個人還睡不著
雲遮住光遮住夜更長
風靜靜穿過你的頭髮
夜閉上雙眼不說話
我知道你在聽我怎么講
我想說我會愛你多一點點
一直就在你的耳邊
相信你也愛我有一點點
只是你一直沒發現
我想說我會愛你多一點點
一直就在你的耳邊
相信我會愛你永遠不變
知道你一定會發現

Posted by: softsea at 01:37 AM | No Comments | Add Comment
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窗外陽光明媚，看著來來往往的人群，我突然很想你，從開始對你的討厭到後來對你的喜歡這中間的過程，點點滴滴都藏在我的心中，縱然時間可以改變一切，我與你也很久沒見，而你卻總會不經意的出現下我腦海，真的讓我體會到了那句話︰“不用刻意想你，而是從未忘記﹗”
今天天氣很好，你呢？你過的好嗎？還是以前的模樣嗎？還記得我們第一次見面的情景嗎？還得記在我傷心失落時你在身邊不停的安慰我時說過的話嗎？還記得你調侃我時，我無以言對時的情景嗎？還記得我問你為什麼對這我么好時，你說你對每個人都很好時我落淚時的時刻嗎？還記得你當我的面向你喜歡的女孩送情侶表時我跑到廁所偷偷的哭，而你一直在廁所門口等我出來時的情景嗎？還記得我們一年多沒見，我們再次見面時你說你一直在找我，原來你一直都很喜歡我時，我頓時淚如雨下的情景嗎？還記得我們最後一次見面的情景嗎？所有的一切就像在昨天一樣，那麼近，想要伸手牽你的手，才發現是那麼的遙不可及﹗才知道我只是你人生的一個小小插曲，一個還沒開始就結束的故事﹗但我依然很感謝你，曾走進過的我生命我的心中﹗
祝福﹗我只剩下深深的祝福﹗祝福你會有一個賢慧的妻子﹗聰明的孩子﹗陪你福祉的度過一生﹗
很感謝你走入過我生活，無論帶給我的是快樂還是傷悲，現下想想都會情不自禁的笑起來，那些故事很平淡，卻記錄著我人生的點點滴滴﹗再見了﹗我曾用心愛過的你﹗我和你從此相隔千裡，不會再有聯繫，讓那種青澀而略帶甜味的感覺和美好留在我的過去﹗

Posted by: softsea at 04:18 AM | No Comments | Add Comment
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每當我從選單中嗅到香蕉布丁的味道時都覺得這幾個字眼格外醒目，回憶載著滿懷的福祉很快就回到了我人生中那個特殊的日子，一個讓我懂得嫉妒和愛的重要時刻。
在我和法蘭克新婚不久，兩個孩子來看他們的父親，所有的一切都順其自然地發生了。安娜和查理是法蘭克和他前妻的孩子，那一年查理10歲，安娜剛8歲。之前並不認為我們的公寓小，也就是在兩個孩子回家之後，我突然感覺到家裡沒有了屬於自己的空間，滿屋子都是玩具，遊戲機，還有吃飽了四處瞎溜達的狗，我幾乎沒地方落腳。
坦白地說從一開始我就喜歡這兩個孩子，曾今他們是我想要的一切，一個兒子和一個女兒。為了贏得孩子們對繼母的好感，我花費了很多時間去精心地為他們準備豐盛的食物。安娜很喜歡看我在廚房裡忙碌，為他們準備甜點和沙拉，然而她貪得無厭的好奇心總是會讓我有點兒不自在傷風感冒。
"凱倫你在做什麼？”安娜眨著大眼睛好奇地問道。
"菜蔬沙拉。”我抿嘴一笑。
於是她踮起腳尖詳細地檢查著碗裡切碎的泡菜，雞蛋，和洋蔥。接下來便嘟起小嘴指著流理台上陳列的食品很不友好地問道︰"這是什麼，凱倫，那是什麼？”
她像是一個小偵查員，總是不厭其煩地問這問那，我幾乎心煩意亂，所以回答也有點兒生硬。不料她搖搖頭用很鄙視的口氣告知我︰"我媽媽從來都不像你這樣做。”
"沒關係，你可以在晚餐時先品嘗一下。”我反駁道，緊接著用很勉強的笑容掩飾著內心的憤怒，"如果你不喜歡，當然沒必要去吃它。”
這是晚餐的慣例，他們的父親相信孩子們會把自己盤子中的食物統統吃掉，即便是很可怕的食物只要是他們的媽媽做的，或許還有我做的。我也會無意識地盯著他們就像白雪公主的繼母密謀著要讓小公主屈服自己烹調的魔力，然後吃掉所有的食物。兩個小家伙看起來似乎有點喜歡我，他們吃得有滋有味兒。查理往常有愛挑食的習慣，剛開始只顧低頭吃著盤子中的食物，突然，他提升嗓門大聲抗議︰"我媽媽從來不這樣做。”
笑容有點破碎，看來得意的有點兒早了，現下我想說的是我並不確定孩子們喜歡我。
每當晚飯之後，我們都和法蘭克一起坐在沙發上，法蘭克坐在中間，安娜和查理各自坐在兩邊，而我則很尷尬地靠在旁邊，簡直就像是一個流浪者，對，這樣形容再恰當不過了。
某個夜晚我和法蘭克正在沙發上角力玩，查理突然感覺到沙發墊子下有一些硬東西硌了屁股，他便毫不留情地指責我，說他媽媽每周都會用真空吸塵器清掃沙發的每一個角落。
我承認自己不是一個專業的妻子，或是母親，也或許我做工作的確不是很到位，但從某種意義出發，我很厭惡他媽媽和她做事的方法。
孩子，丈夫，前妻，這些人搞得我焦頭爛額，我原本純潔的生活開始有點兒混濁。不過上帝還是很眷顧我，終於，我發現了一種美味的食物他媽媽媽從來沒有做過，而且孩子們都非常喜歡吃的，那就是香蕉布丁。某個陽光明媚的下午，孩子們都在廚房和我一起忙碌，查理負責打雞蛋，再把蛋清分出來，安娜仔細地擺放著香蕉片和巧克力豆，我將調好的牛奶分別倒入包裝盒內，最後把它們統統送進雪櫃的冷凍室。孩子們舔著粘在餐具上的奶油，我們都很愉快，大家一起分享著歡笑。
從那以後，製作香蕉布丁便成了我們家最珍愛的慣例。就在孩子們準備回去的前一晚，我們邀請了幾個親朋好友，準備了一場家庭聚會。門鈴響了，安娜蹦蹦跳跳地去開門，我妹妹琳達托著一個粉色的盤子，來參加我們的聚會。
"那是什麼”查理很想知道琳達帶了什麼禮物。
"香蕉布丁”琳達很神氣地的大聲說道。
查理快速走近瞥了一眼，搖搖頭說到︰"凱倫不這樣做。”
我融化在了家人的笑聲中，沒有人能理解我內心的喜悅和自豪，騷擾了我很久的緊張和焦慮頓時蕩然無存，我想像著孩子們回到家以後對他媽媽說凱倫不這樣做時，相信他媽媽也會理解和尊重我。其實他媽媽和我一樣，都在製作食物的時侯用了一種神奇的調料，那就是愛。

Posted by: softsea at 08:37 AM | No Comments | Add Comment
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曾在一個雨天，偶爾走進遙牆鎮的萬畝荷園，踩著又滑又窄的荷間小道，誤入藕花深處，沒有驚起一灘鷗鷺，卻有一番滋味在心頭。
那天的雨很密，密的似雨如霧；那天的雨很綿，綿的如春天的空中飄浮的柳絮；那天的雨很細，細的似無數的蠶娘吐出的絲線；很密、很綿、很細的雨迷漫在荷田，彷彿是一位素衣清顏的女子披上了蟬翼般的輕紗。
開滿荷花的池塘，鋪陳著詩一般的綠意，鋪陳著詩一般綠意的的青荷，撐起了富有靈秀的綠傘。微風過去，荷花幽現，有的“逢郎欲語低頭笑”，有的“碧玉搔頭落水中”，更有幾朵含苞待放的清荷，躲在碧綠的荷葉後面，彷彿是幾位“耶溪采蓮女”，隨著風，淋著雨，左右輕搖而“笑入荷花去，佯羞不出來。”
似霧的雨絲凝聚在富有靈秀的“綠傘”上，“綠傘”上雨絲凝聚成了一個個晶瑩的雨珠，它在圓圓荷葉上左滾右滾，東滾西滾，滾來滾去，又悄無聲息地滾落水中，而悄然墜入水中的雨珠，輕巧地蕩開了五月的柔軟，泛起了六月的漣漪。
我隔著似雨的霧，與滿池的荷相望，雨中的萬畝荷園顯出分外的清新、恬淡。我微微閉上雙眼，凝神傾聽或遠或近雨打青荷的和諧，貫注傾聽或輕或重雨落水中的寧靜，而滿池滴滴答答的韻律，彷彿是一組組跳動的音符，串起了“出淤泥而不染”的高潔自守，串起了“濯清漣而不妖”的遺世獨立。我覺得沒有了雨，荷就少了風韻，雨中沒有荷，荷便少了詩意，只有雨中聽荷，才能真切地感受到“初荷未聚塵”的清純，“從來不著水，清淨本應心”的品性，才能感受到觀音菩薩的聖潔，感受到“留得殘荷聽雨聲”的空靈。
我在雨中聽到了溫柔人的私語，動情人的低訴，聽到了“接天蓮葉無窮碧”的軟語，聽到了“映日荷花別樣紅”的輕歌，聽到了“去留無意、隨庭前花開花落”質樸，“寵辱不驚、任天上雲卷雲舒”的超然，而浮在水面上圓圓的荷，傳遞的是一種自然的風韻，浸潤的是一種溫馨的情素，而我在雨中體會的是一種天成的妙趣，彌漫的是一種高妙的境界。
荷花池畔，風輕雨柔，荷香彌漫，雨中聽荷，是生活的享受，是人生的樂趣，也是平複胸中塊壘的良藥。當你的心海被染成綠色的時候，身心便有了無邊的寧靜，生活便有了盎然的詩意，繁雜的人生便生出了優美的詩句，你就會唱起亙古質樸的歌，兩忘榮辱毀譽，一生無怨無悔。

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近幾年裡，會產生這樣一些念頭，憎惡了人世間的糾纏和拚殺。可在骨子里和心中，沒有認可，就不會有形式的就範，也很想爭取，於是就矛盾著、感悟著、抗爭著，同時也屈服著、善待著。
阿里巴巴董事局主席馬雲先生說：“男人的胸懷是委屈和冤枉中撐大的……”我發現生命裡確實有這樣一種因素和力量。曾國藩說：“吾生平長進，全在受挫受辱之時……”是啊！任何事，功夫總是漸修的，一步一個腳印，紮紮實實，來不得半點虛的。說自己悟了，功夫卻未來到。我們生活中有不同的顏色，但我們的生命需要光亮的顏色去照亮自己。人生的調色板在自己手中，我們應該為生命調出絢麗的色彩；時間在我們手中，在任何時候都可以為生命調色。
（一）赤之光。改革，時代與英雄的交響。
改革開放三十多年來，這個時代的英雄，從雷鋒式的楷模走向了李彥紅、馬雲、牛根生、劉永好等創業英雄的軌道上。
從低沉到激昂，從悲愴到雄壯，從急促到舒緩，一首首交織著辛酸與淚水、奮鬥與磨難、信念與勇氣的英雄交響曲便注定要被這個時代與人民共同奏響。
（二）橙之波。信息，觀念與多元的生活。
信息快餐化，是我們這個時代最顯著的特點，坐在家中，可知知道五湖四海的變化發展，可知道七大洲四大洋每時每天每月每年所發生的新聞。
可以斷言，若是觀念陳舊、相互死等硬靠，其結果只能使得雙方一無所獲，空手而歸。而一旦觀念更新了，服務者積極想辦法、鋪路子，擇業者放寬眼界，千方百計發揮主觀能動性，再貧瘠的土地，也會蓬勃著綠油油的希望。
在這個時代，人們從幾千年傳統文化中走出來，學而優、不一定則仕，揮發出行行出狀元，成功成名之路不可勝數。從而出現歷史上空前的多元生活。
（三）黃之戀。戀情、家庭與沁人的馨香。
我們有過眉目傳情、眉眼依稀的戀情，縝密聰敏難曉斯人心的困惑，最終落實到雲淡風輕最是真實的現實中來。
我們跟大眾一個樣，獲取了一份最真實的感受。初相識，那種感覺真的很美，如此的迷人，只要能得到，絕對的忠誠，絕對的一生相許，人生便會浪漫得像詩一樣，雋永深遠；心情便會快樂得像雲一樣飄了起來。
戀愛時，溫柔嬌嗔，勾肩搭背，緊握那雙柔軟的手，偶爾偷得那溫暖的體膚，體享完美之結合，心享其中之醉，兩心耿耿，是何等的用心。
婚期任上，最初感覺挺好，但沒有戀愛時好，更沒有初識時好。一般情況下，小孩出生後，就開始初顯勢利、較真現實，事事圍繞家庭，有時敢違抗吩咐，俗不可耐漫延。甚至學會了嘮叨，少喝酒少打麻將，簡直被當成家常便飯的炒，雙方乾預的事務增多，讓人心煩的事有增無減，偶爾感覺，此人全變了，當初為何會認識這樣的人。
可是，當她因某些事離開十天八天，心裡上感覺自由了，可層出不窮的麻煩事情也多了起來，譬如吃飯的問題沒法解決，衣服穿髒了，自己不想動手洗，原本有些自己從沒有過問的事情，也落到自己去過問，摸不著處理的方案，還是要打個電話問問？可她還敢不告訴其中的玄機，真有意思。此時，才真正覺得，沒她還真不行？只好打電話勸她：“事情辦完後，快些回來吧！家裡事情多。”
戀情、家庭與沁人的馨香，只有經歷者才有發言權，書本中沒有詳細的敘述。當她做了一些讓自己高興或滿意的事情時，偶爾逗她樂樂，“來世再找你做老婆，你真好！”她卻說：“算了吧！來世再做女人，再也不找你這樣的男人，道理太多，要求太多，動嘴不動手，有幾個男人像你這樣，不過，也不是全無是處。這一生包容了你的缺點，來世就免了吧！不要再做夢了。”
（四）綠之夢。陽光，大地與自然的回歸。
“萬物生長靠太陽”，生物能源是從太陽能轉化而來的，只要太陽不滅，生物能源就取之不盡。通過綠色植物的光合作用將二氧化碳和水合成生物質，生物能的使用過程又生成二氧化碳和水，形成一個物質的循環，而且，理論上二氧化碳的淨排放為零。
發展生物能源的呼聲風起雲湧，一浪高過一浪。人應與土地結成相互忠誠的婚姻關係。一方面人必須長久地忠於與熱愛大地，另一方面大地也由於這種關係接受人類的忠誠與熱愛並回饋人類。於是，一旦人忠誠於土地，人類才能獲得一份永恆。無法再隨意造訪、探尋其他土地，就如在婚姻中保持穩定的雙方關係一般。
“十一五”期間，以及現在的“十二五”，完善現有的產業及產品外，重點向新型生物能源和生物材料產業方向發展。利用生物技術對玉米、薯類等澱粉質農作物及秸稈等纖維素類農作物進行深度加工轉化，通過生物發酵技術、分離提取技術生產生物能源和生物化工系列產品。大力發展生物製造產業，實現生物質可再生資源的利用與轉化，變石油煤炭的“黑金經濟”成為農副產品精深加工的“綠金經濟”，以工業的方式推動農業緩解石油資源短缺，改善大氣環境，成為一個人與自然和諧發展趨勢。
“到處濃煙滾滾，一片生機勃勃的景象”，那是“大躍進”“文化大革命”的偉音。今天這個時代，“高能耗、高污染、高排放”，即將被打入陰曹地府，低碳經濟成了時代的主流，人與自然的和諧，陽光、大地、自然的回歸，不得不成我們這一代人的最強音。
（五）青之風。青春，活力與生命的旋律。
青春，實在太美了，它是我們整個人生的黃金時代。它是人生中政治、經濟、文化、娛樂、戀愛等的富貴之鄉、寶貴之地。我們大多數時候從青春開始挑戰人​​生，學習各類求生技能，幾乎的成功成名都是青春時期打下基礎。青春讓我們品嚐了人生，讓我們懂得飛瀉自己的情感，讓我們體會了快樂和憂慮共享，曲折和順利的共舞，友誼和戀情共生。
友誼只不過是我們不會忘記，友誼是不能單純用金錢來衡量的。 “千里送鵝毛。禮輕情意重”，真正的友誼不需要用禮物去見證，卻能在你悲傷的時候為你送來溫暖，真正的友誼只不過是在很多年之後，即使相隔萬里，即使在網絡，即使在電話裡，也隔不斷的思念，即使時隔多年，也難以忘懷的記憶，聯繫不斷，彼此的心裡總有一個屬於對方的角落，總有一絲牽掛，譬如我跟我的戰友們，很多年未見面，一個電話就讓我們回到從前一樣。友誼是世界上最牢固的枷鎖，緊緊的將兩人的心所在一起，不曾分離。只要太陽依然從東方升起，美麗依舊。友誼，時時刻刻在唱響我們青春的活力和生命的旋律。
有一位“好心情”文友發來這樣的信息，讓我誠惶誠恐，無地自容。
1、有思想，對生活很有見解。
2、思維通透，很有生活邏輯。
3、你的文字塑造了你靈魂的深度，你變得不再是一本單薄的書，很耐讀。
4、你的肩膀很寬厚，有著草原綿延的廣博，你的胸懷很磅礴，有大山仰視的雄壯。
5、是非曲直分得清楚，風雨兼程篤定行走。 ”
給予我這樣的讚美，雖說有些言過其實，卻讓我獲得了一箱鼓勵，一箱友誼，一箱快樂！
在歷史的長河中，我只是一朵小小的浪花，人生百年，轉瞬即逝。多讀書，感知天下，通達人生。多運動，青春永駐，風采依舊。
多做善事，精神愉悅，心曠神怡。美、感悟和運動，這便是我的人生哲學。美，是我人生中嚮往和追求的；感悟，讓我認識到人生苦中有樂，樂中有苦；運動，也成為我摧眠的最好方法。
（六）藍之思。啟迪，警示與黑白的人間。
經濟的發展，解除了從古至今的農業稅，這是一件開天闢地的事情，在中國共產黨領導下的中國得到了實現。農村醫療保險的建立和農村各項公益事業的發展，這是有目共睹的。給予我們的共同啟迪，只有國家的繁榮富強，百姓才能安居樂業，只有百姓的安居樂業，國家才能走向真正的繁榮富強。給予我們的警示，只有國家的繁榮富強，才能永遠立於世界民族之林，人民活著才有尊嚴，才有自由，才能走向真正的民主。
（七）紫之蘊。歷史，未來與紛繁的世界。
前幾天，中國人民大學的一位博士生導師寫了一本《尋找真實的蔣介石》，在《人民網》上連載，主要肯定了蔣介石先生一生的豐功偉績。
1、北伐戰爭，推翻了軍閥割據的混亂，基本統一了中國。
2、抗日戰爭，領導中國人民打敗日本侵略者。
3、永遠堅持“一個中國”的原則，嚴厲打擊“台獨”分裂分子。
4、台灣經濟的起飛，成了亞洲“四小龍”，是中國人民學習的榜樣。
這段被歪曲的歷史，現在得以澄清和還原歷史的本來面目，引起我們對歷史的沉思和了解。
面對未來和紛繁的世界，我以為，一個人的厚度、深度、亮度，表現在對中國政治和中國歷史的認知。可以這樣去理解，一個中國的政治家，必精諳中國歷史，一個中國的文學家，必熟悉中國的政治，同時也精諳中國歷史。一個現代的企業家，其實也基本上成為了中國的政治家，中國的政治和經濟越來越走在一條道上，不懂經濟當不好領導，當不好領導，當不好企業家。據我觀察，中國的企業家，表​​面上是經濟的行為，實質上搞的是政治的活動。
七彩，它很像是人生的廣場，每人每天從一種顏色的寫意切入，鎖定一個主題，定格多彩生活和暢想。即使坐在家中聽音樂看閒書，鬆弛神經，享受寧靜舒緩的“藍色生活”；咀嚼愛情，與相愛的人執手回味“青澀愛戀”與成長年輪等等，都是我們各類色彩中的愉快和安寧的表現。
“七彩”指赤橙黃綠青藍紫，分別像徵激烈、溫馨、陽光、友愛、正義、平等、高尚。創新和諧活力；溫馨扶助親情；健康關愛滿意；公益互助祥和；高效公開陽光；平等真誠誠信；人文宜居靚麗。
可以說顏色造就了豐富多彩的繁華世界，生活中、生命裡蘊含著赤橙黃綠青藍紫。我們的生活離不開五顏六色。設想一個沒有色彩的世界將是多麼的暗淡、淒涼、寂寞和缺乏生機活力。人與人之間的交流也充滿了感情色彩，喜、怒、哀、樂、憂、恨、愁，也像顏色一樣豐富。好的情懷會給自己或別人帶來快樂：我們的微笑是紫色的，我們的快樂是綠色的，我們的堅毅是紅色的，我們的希望是黃色的，我們的友誼是藍色的，我們的健康是咖啡色的，我們的追求是白色的。
七彩時刻掛在我的幻想中，“赤橙黃綠青藍紫，誰持彩練當空舞”。毛澤東領悟了，他在告訴同時代的人或後來者。

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在單位的集體辦公室裡，我擁有一張老式辦公桌。這張桌子低矮、陳舊，與室內的環境不甚協調。好在它靜靜地蹲踞在一扇大大的窗戶下，這使它的主人就能盡情地享受明媚陽光的慰藉，溫柔清風的愛撫，信心滿滿地將自己所做的工作做得更好。

窗外是學校的一大片花園。說是花園，草本花卉其實已然不多，只剩了些零星的菊花和蔥蘭還在頑強地堅持著。這是因為昔日栽植的各種樹木已經蓬勃長大，花的家園也就成了綠樹們迎風曼舞的天堂環保回收。

幾道由七里香編成的綠籬、兩棵雪松、一棵香樟、數株玉蘭、還有一棵如十八女郎婷婷玉立著的桂樹，，就很寫意地為我勾畫出一幅幽靜、美好的窗外風景。這些樹木原本耐寒，秋能傲霜，冬不畏雪，加之今年自早春至初夏，雨水充沛，土壤濕潤，因而這些樹木長得較往年更加枝繁葉茂，綠影團團，天天將生命的活力殷勤地送到我的窗前，使我的心不致於隨流雲一般飄逝的歲月而枯萎。

閒時，我總喜歡長久地凝視著窗外的那些樹，猶如凝望著星散多年又在某個晴朗的早晨和幽靜的雨夜踏歌而來佇立風中的友人。十多年前我和學校的師生們一起將它們從遠方的苗圃裡迎來並親手栽在了學校後面的空地上，那時它們是那樣的弱小，最高的雪松香樟也只有一米左右，玉蘭不到半米，最矮小的要算那棵桂樹，個子不到一尺，枝頭上掛著稀稀疏疏的幾片葉子，當時許多同事都認為這棵桂樹恐很難成活，乾脆棄之算了，免得徒勞栽培的工夫。好在也有同事堅持要栽下它，他們認為：別看這棵桂樹現在矮小瘦弱，但主根還好，側根尚存，只要日後精心培育，好好打理，它一定會和玉蘭、雪松、香樟一起茁壯成長。於是大家便勉強刨個坑栽下了這棵桂樹蚊網工程。

如今這棵當年瘦弱不堪的桂樹已長得如一把碩大的如綠色華蓋，每到農曆八月，枝頭葉間便綴滿了米黃色的小花，隨著微微拂來的涼爽秋風，我的窗口就成天沉浸在桂花那濃郁的醉人芳香之中，讓我生出一種閒看白雲黃鶴，神遊瓊樓玉宇的物外感覺，心中也就少了許多渾濁的雜念。

窗外的這棵桂樹用她的生命經歷印證了當初主張給它在學校花園裡留下一席生存之地的同事們的預言；同時也告訴我們：世上那些弱小的群體，只要給他們一個機會，他們一樣會在風雨中發芽長大，昂首天地，播一片濃蔭和芬芳給人間。

窗是一個天然的取景框，外面斑斕世界那些妙曼的朝暮之景和四季風情每天都在這個取景框中一幅一幅向我盡情地展示。

清晨，伴隨著清脆的電鈴聲，窗外會閃過少男少女們那雀躍的身影，宛如顫動於晨露中的花朵，青春綽約的風姿讓人艷羨，能天天與青春相伴，是我前生修來的福氣，因為同學們陽光燦爛的模樣總讓我時時覺得也是他們中的一員，雖年近知命卻能心如處子，貯藏著很多天真美好的夢想。黃昏時分，沉沉暮藹中忙碌了一天的飛鳥們翩然歸來，窗外花園中的樹林就成為了鳥兒們嬉戲歌唱的樂園，在這裡，它們可以忘記覓食的艱辛，無拘無束地在黃黃的夕陽下歡度屬於它們的休閒時光。鳥兒們是自由的，它們能將自己的心思刻畫在廣闊的天空，訴向茫茫無際的森林草地，當然，也能輕盈地斜掠過我的窗前。 ¬春雲一縷縷從窗外遙遠的藍天走過；夏雨一陣陣快速地閃過窗外並送來一道道美麗的彩虹；秋葉如蝴蝶般飄落窗台；冬雪給窗外的樹冠戴上聖潔的白花。無論窗外的時序如何變化，它所包容的總是溫馨和甜美，那些美崙美奐的畫面如一泓清泉，緩緩地流過心靈的深處，帶給窗內孤寂守望的人們以精神上的安慰。

我喜歡音樂，在工作之餘，我會戴上耳麥，靜靜地聆聽那些遠去了的經典老歌，鄧玉君、韓寶儀、龍飄飄......她們真摯深情地演唱，柔柔地觸摸著我，此時注目窗外，那些或遠或近的繽紛風景就似乎化作了歌典中美妙的音符。可以這麼說，獨坐窗前望著窗外的日子是我人生中最值得銘記的，因為它給我平淡的生活塗上了豐富的色彩，將我的目光引向那些最美好的所在外牆維修。

看看窗外，你會豁達。

注視窗外，你會幸福。

Posted by: softsea at 06:58 AM | No Comments | Add Comment
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此生，只為一人痴守，足矣。

這場雪來的如此的突兀，讓人沒有一點的準備，原本還在記憶中期待著陽春三月的溫暖，卻不想等來的卻是一場寒冷，寒徹心扉。

家人終於等不及了，正月十六的日子，經歷了第一次的相親，那是個看來有種熟悉感覺的人，只可惜這幾日的相處以來，他始終不是屬於我的另一半，想要好好的去對一個人好了，可惜卻無法找到那個接受那份好的人，朋友說，丫頭，你好傻。是啊，傻到只是因為那一份熟悉感，熟悉到讓我在那個相同的日期裡，看著相似的人與景，便有了種惚如隔世的感覺銷毀服務。

我是個固執的女子。所以還是會固執的去關心，固執的去想念，固執的去做一些錯事，很傻很傻，當得知他身邊有了新人，我妒忌的想要去破壞他們，當得知他醉酒後的狼狽，我恨不能回到他的身邊，卻原來，一切都只是前世的一份記憶罷了，經歷了輪迴，經歷了風雨，我們彼此誰也不能進入誰的世界了。

朋友的母親腦出血住院了，上週那個大雪的夜裡，我見到了朋友，那個堅強的小丫頭卻也會有淚，原來平時的我們都在裝作堅強，卻原來在內心深處，只想找一個人，可以在自己心裡最難最痛的時候，可以藉肩膀一用。

現在的自己，想要對一個人好。而這種好卻是想要得到同等的對待，哪怕只是一點，我知道說出這樣的話已經不像自己了，自己什麼時候開始要試著去對愛妥協了，不知道。不知道是他從未有過愛亦或是對我沒有愛，我不知道，如果是前者，我會試著去讓他學會如何去愛人，如果是後者，我會放棄，沒有一點的猶豫。

今天的雪好大好大，忙了一天，終於在下午時來了次放鬆，許久不曾有過這般的輕鬆，我們兩個傻丫頭似乎回到了童年，玩雪，打雪仗，在這個寧靜的小山村里，放眼望去，滿世界的銀白，那般的干淨，心裡也便少了許多的雜念，呵呵婚紗晚裝。

不覺已過了一個多小時，碎碎念了一個晚上，原來自己是這麼的嘮叨啊，明冬，找個人陪自己看雪，聽自己的嘮叨，路滑的時候牽著自己的手，會小心的把自己放在他的心上，深深的藏在一個角落裡，當忙完了一天的工作，疲憊的時候，拿出手機，按出心中那個爛熟於心的號碼，臉上會帶著一絲淡淡的連他自己也不曾發現的笑容，人生得此一人，足矣Mosquito Screen。

Posted by: softsea at 04:22 AM | No Comments | Add Comment
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在鋼筋混凝土的叢林間，在濁音瀰漫的天空下，我們怀揣希冀的未來，追趕流逝的光陰，不經意間才發現生命的紛雜早已掩藏了心靈的原色。

唯有夜闌人靜之時，才能卸下沉重的面具，真實的審視自己。在迷茫的雙眼中，我看見夏日午後那明麗的陽光，往事如煙般在腦海裡蔓延。

翻開初中的同學錄，彷彿看到了一張張熟悉的面孔，他們的笑容流溢著青春的熱情與真誠，在我的心裡留下溫存。

生活讓我學會瞭如何在汗水與淚水中爬起，讓我變的堅強。年輕的我們用年輕的心堅守著自己的夢，無冤無悔地向上攀登。

無法忘記我們攜手走過的那段歲月，那段笑過，哭過，奮鬥過，失望過，卻依舊美好的時光。那片記憶在我的心裡湮成了五彩，有陽光綻放的明媚，有黎明前的黑暗，有彩虹的晶瑩，也有煙雨濛蒙的霧色。

我想這便是心靈的原色吧！既五彩繽紛，又清碧透明，沒有一絲雜質。

可如今，我卻讓它漸漸淡去，失去了往昔的光澤。在緊張得令人窒息的高中生活中，我失落了太多的情感，整日湮沒在無盡的習題中，其餘的一切都被拒絕，我的心靈開始變得空洞，直到我遇見那一對老人。

下了晚自習，我騎車往家趕，無暇顧及夜市上通明的燈火。又是紅燈！我煩躁的停下車子，無聊的張望著。就在這時，我看到了一位滿頭銀絲的老太太，她的眉目裡透著慈祥。

她推者輪椅沿路邊緩緩地走著，輪椅上坐著她的老伴，一位清瘦但精神健旺的老人。老太太將輪椅推上人行道，停在一棵樹下，籲了口氣。
　　
她似乎累了，對老伴輕輕說了什麼，然後，只見她慢慢坐在了老伴的腿上。他們就那樣靜靜地坐著。彷彿世間的一切與他們無關，他們只是用愛築就著自己的港灣。

我驚異了，一種敬佩之情油然而生。我怔怔地看著他們，完全不知紅燈已經變成了綠燈，人流從身旁匆匆而過……

他們喚醒了我心中似曾相識的感動，或許它已經被我囚禁了太久，也麻木了太久，終於在這個不尋常的夜晚，閃爍出了攝人的光芒。

我迫不及待的拆去心靈的柵欄，拂區塵埃，讓心靈露出原色。在生命的深處，隱約聽到了心泉的叮咚作響，那是愛在奏響華麗的樂章。

我找回了心靈的原色，發現它竟是如此的溫婉動人，如同彈響歲月琴弦的纖纖玉手。

重溫一抹心靈的原色吧！回首不平凡的人生，在自然、平和、清澈的境界中，旋轉出一個真實的自我！

Posted by: softsea at 08:45 AM | No Comments | Add Comment
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人生太漫長、太複雜，而我只不過區區一個剛成人、尚未步入社會的小青年，論起人生一詞，只有許多牽強、許多小小的體會。那麼看來，這文章便也幼稚夾天真的妄想了。可就是從這樣的心情開始，每個人再加上不同的過程，到暮年回首，就成了人生。

佛語說：一生一死為一劫。那麼人的一生中點點滴滴的匯聚就是那一劫的真諦。此劫非彼劫，人們長把浩劫一詞比作一場災難，且不講這解釋是否正確，浩劫降臨，笑言覆滅；而永恆卻在人類的潛意識中佔據著重要的地位，嚮往長生不老，嚮往永垂不朽，這一些思想只需一個詞來概括——萬劫不復！生生世世，永久存在。人的思想總是高於現實的，所以才能發現、發明，才有了當今世界的繁榮與發達。而每一個人的人生就是奠基這一切的奠基石，其力量之大，無可厚非。

營造一場美麗的人生，是每個人的願望，而為何人間常有悲劇？首先的是心態：心態的調整會引發一系列的改變，正確端正的心態幫助人們脫離苦海，走出陰霾；而黑暗的心態會使人犯錯，犯錯就會受懲罰，被內心無盡的譴責環繞著，又怎會不有悲慘的人生呢？所以，用正確的心態去面對一切吧，世界本由各種事物組成，想避開傷害，唯有正確對待。其次是抓住機遇，一生為何碌碌無為，為何沒有突破？除了以認真的心態對待以外，還要懂得機會的難得。有準備又怎樣，看不到機遇只能一生平凡。高調不是悲哀，有資本就可以張揚，做事要讓心滿足世滿意。

其實生活不難唸懂，只是會生活的人很少，精通生活的人更少。在每一次落寞和挫敗後，是否察覺歲月的痕跡爬上了額頭？是否也會深深長嘆，隨後又是心語感慨？在回首還是再回首？如歌：再回首，恍然如夢……待到我也老去之時，是有多少悔，多少恨？

當，當我們時，耳畔響起陳淑樺的《夢醒時分》，沁在濃濃的回憶中，是否有有相似的體會呢？

你說你犯了不該犯的錯，心中滿是悔恨；你說你嘗盡了生活的苦，找不到可以相信的人；你說你感到萬分沮喪，甚至開始懷疑人生。

我希望，在我們行將就木時，沒有感傷。

Posted by: softsea at 04:54 AM | No Comments | Add Comment
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歲月如流沙，從指縫裡滑落。一個個滑落的日子，堆積如山。透過歲月的縫隙，回首遙望，隱約可見，煙雲裊繞，紅霞翻捲。群峰疊翠，歸鳥歡鳴。

望不見暮色西殘的幽怨；聽不見風聲鶴戾的哀鳴。只見那一片片金黃的落葉，似蝶，漫舞山林，情歸桑田。厚厚的掩埋了寒冬的淒冷；掩埋了春華殆盡的傷感。

恬淡的生活，將這片片的金色回憶，幻化為星。鑲嵌在遙遠的天穹，閃爍著我的平凡而快樂時光。每當寂夜來臨，我都會仰望星空，清點那些墜入我生命裡的每一顆晶亮的星。因為它們記錄著我的生命歷程，璀璨著我的苦樂人生。它們在黑暗裡陪我歡喜陪我憂。一同歷練一同追求，其樂融融！

流螢飛逝，歲月如沙。稚嫩的生命被生活歷練的成熟而豁達。

在流沙般的歲月裡，在芳華漸逝的日子裡，我學會從容面對一切。我學會像那朵雪蓮，傲雪寒天中綻開笑顏；我學會像那秋天的淡菊，在百花凋殘的時節，端坐在歲月的末央，笑觀滄桑巨變；靜賞殘陽夕照，晚霞絢爛。我學會無論風侵雨蝕，酷暑嚴寒，我都要竭力的將那霜白的日子渲染成畫。用生命的色彩裝點人生，裝點未來的風景Hair weave！

歲月如沙。如沙般流逝的日子，堆砌在我記憶的長河，充盈著我的生命。湍流的河水承載著歲月的風沙；承載著生活的磨難，馱著歌聲叮咚前行。生命中的美好如那跳躍的旋律，跌宕起伏，樂音清純悅耳，激盪著我對生活的熱愛之情。我的生活因此變得不再庸繁而貧乏。

有聲有色的日子，就這樣如流沙掠過。溫馨的回憶令我忘卻了秋風瑟瑟；忘卻了枯枝上的寂寞。深埋在心底的那份渴望，懷抱著破土的希冀，默默地積蓄著向上的的力量。等待春天的那聲呼喚；等待來自心靈的那片爛漫……

白駒過隙，夜幕降臨，月華如洗。我靜聽著華沙流過的聲響，任憑思緒飛揚……

跨越千年的屏障，我拾起遺落的夢想，蘸著月光熨平歲月的褶皺。遠方，一縷清風微撫，撫響了塵封的琴弦，空靈、靜美的樂音，劃破夜的寂靜，滿懷的柔情，似水，漣漪出一圈圈心痕擴展開來……心靈一片安逸、坦然。所有的憂傷，都消融在淡定如水的心境之中Security company……

歲月如沙，月色蒼茫。無憂的心靈一片釋然。夜鶯開始用那婉轉的歌聲，慰藉那些流浪的心靈，撫摸那些被遺忘了的傷痛。她想用柔美的歌聲喚醒那些昏睡的靈魂；喚醒那些被冷落了的真情！

歲月如沙，月色如華。如華的月色滌盡了人世間的蒼涼，也使如沙的歲月華光熠熠，潔白無瑕。年華的深處，覺醒的靈魂，如那彎月。柔美、恬靜，脫俗，在漫漫的長夜裡，默默地彌散著生命的光華……默默地向人們傾訴著無悔的人生……

歲月如沙。飛馳的白駒踏過平沙，落蹄生花，濺起朵朵潔雅，墨香在悠悠飄灑。這濃濃的翰墨清香，浸潤著霜白的歲月，愈加使那生命裡的月華清幽、怡人laptop bag。

且看那月華如銀，與流沙般的歲月相輝照映，幻影婆娑，清風習習。

此情此景，捲起幽簾，憑欄遠眺。空老的山林，松柏依舊蒼翠，花團依舊錦簇。煙雲裊裊處，梵音悅耳，鳥語花香。被時光雕刻的生命更加蒼勁，一處處破土的渴望，終於迎來了生命的春天……

心，一片爛漫！

生命，一片潔華！

歲月，如同流沙……

Posted by: softsea at 07:52 AM | No Comments | Add Comment
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好久沒有一個人走過這麼一條小街了，還是在雨裡。抬眼竟然沒有看到小街的盡頭。因為是一條筆直的長長的街道，絕對不是因為雨簾擋住了視線。

下雨天到保障中心去審核，為了能走條近路，所以，七拐八拐的竟然就走到了這陌生的的小街上了。雨嘩嘩的下著。因為不是主幹道，又是一片新小區旁邊的小街道，所以在這雨天裡竟然沒有看到一個人影。如果不是白天，我一定在發現自己進入這麼一條街的時候就退回去，寧願自己多走一點路，也絕對不讓自己陷在這樣一個有點讓自己渾身起雞皮疙瘩的氛圍裡了。因為沒有看到一個人影時，心裡已經後悔自己只顧貪近路了。一直有個聲音在耳旁嘀咕：幸虧是白天，往前走一定就會看到人了……

其實這裡的環境很幽美。綠色的樹，開的不同的花草，除了滿地剛落的樹葉應該是乾淨也比較寬敞的街道。排列整齊的粉色的新樓房。平時走到這裡我一定會被吸引住的。可是這樣一個美麗的環境裡，自己油然而生的膽怯不知道從哪裡來的？那些電影裡忽然竄出來的強盜、背後尾隨的歹徒……那些驚險的場面就是那麼不合時宜的都在眼前顯現。剛才走進這條岔路前還有幾個人一起走在剛才的那條過來的街上的。對，剛才的十字路口，一定是他們都走向其它方向了，要不不會沒有跟上來。唉！

雨，劈裡啪啦的敲著我的大紅綢傘。走在小路兩旁的白樺樹下，一地被雨打落的葉子。可惜還沒有到深秋，它們就被一夜的大雨打落了，提前結束了它們的生命。耳邊只有沙沙的雨點摩擦白樺樹的枝葉的聲音。忽然覺得除了雨聲真的好靜。那種只有單純雨的聲音。雨點洗刷樹葉的聲音。雨點敲打大紅綢傘的聲音。忽然就覺得真是很難得了！它們竟然都掩蓋了我匆匆的腳步，踩在厚厚的樹葉和雨水里的劈裡啪啦的響聲了。

現如今喧囂就是小街的代名詞了。哪裡可能一個人走過這麼長的小街啊？ ！買賣的嘈雜聲、孩子們的嬉戲聲、大人們的喧嘩、吆喝聲……可是今天，天上下著這麼大的雨，終於讓這條小街安靜的回到了，只能聽到大自然賜予我們人類的聲音了。在那一刻，心裡就有一種呼吸順暢、清涼無比的感覺了。除了匆匆的腳步，真的就淡化了心裡的膽怯。忽然不知從哪兒冒出來一輛不知什麼顏色的轎車，奔馳而去。只留下一片長長的車輪濺起的細水柱，濺的好遠。儘管我離得較遠一些，但是還是覺得它衝過去後，有更多的雨點一下子都打落在右邊的小腿上。平時絕對要回頭罵幾聲可惡的司機的。但是當時覺得它是在這條小街上唯一和我一樣有呼吸的，竟然都有點欣喜，就當是它和我打招呼了，儘管方式有點惡劣。它的飛奔而過也減輕了我膽怯的心理。想著這司機獨特的和我打招呼的方式，聽著嘩嘩的雨聲，終於走上了主幹道。車輛多起來，人也多起來。有一種如釋重負的感覺，不過喧囂接踵而來。但是剛才的雨點摩擦白樺的枝葉的聲音沒了。即使馬路兩旁有更大更粗更壯的白樺樹。那種天然的沙沙聲，帶著節奏清脆悅耳的美妙聲音沒了。嘩嘩的雨聲也被越來越多的人、汽車的嘈雜聲給淹沒了。只能聽到雨點敲打汽車外殼、不同雨傘、許多建築物上不同的物件的……那種混合的劈裡啪啦的聲音了。

人真的很奇怪！人越多、車越多，其實危險就越大，可是……

剛才獨自享受聆聽大自然的聲音的氛圍沒有了，剛才的那種膽怯也隨之消失了。唉！心裡在不斷的問自己到底危險來自於哪裡啊？

interest rate|坐骨神經痛|去斑

Posted by: softsea at 04:03 AM | No Comments | Add Comment
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轉眼間，烈日炎炎的夏日已不復存在，迎來了絲絲涼意的秋天，徐徐吹來的秋風敲開了我塵封已久的心門，敞開心扉訴說走過的心路歷程！

最近以來，有些事縈繞在心頭，剪不斷，理還亂，總是讓自己無法釋懷，無法清醒。內心糾結成一個個疙瘩，怎麼都無法從容的舒展。心煩意亂的時候，喜歡仰望蒼穹，看那明媚的藍天中飄過的白雲朵朵，然後凝神遐想：要是人心能像藍天白雲這樣沒有絲毫的瑕癖，那該多好啊！那麼這個人世間就會少了很多的爾虞我詐，少了許許多多的虛心假意，展現給人們的就是一個理想化的社會！

然而，仔細一想，這樣可能嗎？整個世界就是個矛盾的統一體，怎麼會出現如此完美的現實呢？既然人世間有醜陋的一面，也就會有美麗的一面。正如人性也存在著醜惡和善良。如果每個人都呈現出同樣的一面，那麼這個世界就會失去了豐富多彩的色調！人性的善與惡，從不同的方面揭示了社會的對立統一的關係！

所以，漸漸的明白了，有些人，有些事，不必耿耿於懷，要懂得放下，也許一個轉身的思考，就會在不經意間增長彌足珍貴的智慧！一時的想不通，糾結成團的心事，便會在後知後覺中釋然！

人生太短，沒有太多的時間留給自己去奢侈的浪費；也沒有太多的時間供自己去斤斤計較得與失！生命中的每個小小的片段，都有它存在的價值，只是時常被我們忽略了，被我們的情緒掩蓋了，最終被無情的打入冷宮，不聞不問！當面臨付出慘痛的代價時，才恍然大悟，當初的做法實在是太糊塗！

糊塗歸糊塗，等到清醒覺悟的時候，已經物是人非，往往很多事，都是經不起等待的！等待，是歲月雕刻在臉上的滄桑容顏；等待，是春夏秋冬的不斷輪迴；等待，是無法再回到從前的悲哀；等待，是記憶的逐漸衰退；等待，再也無法輕易的握住昨天！

很多時候，有些事，就這樣談出我們的思想，被現實的浮華所泯滅！成為了視而不見的隱形物，存留在我們的精神世界裡，不去觸及，不去回憶，漸行漸遠，直到消失的無影無踪！

然而，終有千千萬萬個理由不去觸碰那些傷感的往事，可是，並不代表不曾有過的痕跡！當再次回眸，那一時的無奈，儘管沒有當初那麼的清晰，仍舊會在心底默默地燃起一絲無法拒絕的酸楚！

傷心了，淚流了！世間的一切並不會有所不同，依然按照慣有的方式前行著。唯一有所改變的是受傷的心，漸漸地變得堅強，不再那麼弱不經風，開始慢慢地領悟出人生的真諦：人，傷心的時候，可以流淚；而生命不相信眼淚，眼淚也改變不了人生！

與其在眼淚中掙扎，何不選擇吸取教訓，在“吃一塹，長一智”中增長智慧，讓灰暗的人生在淚水絕提後，收穫彌足珍貴的感悟，活出一個瀟灑的自己！

當生活黯淡了色彩，請不要埋怨，要理智地去看待，透過它的表面能折射出智慧的光輝；當傷心難過的時候，請不要沉浸在淚水中深埋，要嘗試著去探究深層的道理；當人性的醜陋淋漓盡致的展露在面前時，請不要忘了背後還有善良的一面！

這些淺淺點點的心路歷程，雖沒有艷麗的色彩，卻一直伴隨著我，激勵著我，克服人生中的種種不如意，以陽光的心態去迎接人生中的所有挫折！

五金廢料|結婚相|Wedding Photo

Posted by: softsea at 04:22 AM | No Comments | Add Comment
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（一）

在世紀的目光中，陰森森的一片。

在社會的視野裡，玫瑰色了天山。

是的，禁區裡的景象，永遠翻新。真實全都在假象裡演變，假想都無法掩飾真實，不用思想，一切的變幻無常都在謊言裡窒息和繁衍。

人生的禁區，就在悲壯中激起了許多探索。

人生的得失，成就了許多人的夢想。
　　
風雨中，這點痛算什麼？指點自己。
　　
（二）

有一位泳女，赤裸裸著許多人心的目光。

有一位模特，翩躚而至，點燃許多人心的一團火。

我和你就這樣目不轉睛，我們的精神被那巨大的磁石所吸引，我們的心目中在旋轉著那些巨大的漩渦，澎湃著許多夢想。

妙曼的時光，神奇了那些童話故事，紅燭在點燃了的光亮中，接近了她的肌膚，溫柔了許多生命的殘缺與無辜的悲歡。
　　
生命的靶子，和著夢囈在情愛。

舉起了那支獵槍，準星裡有她的微笑。

啊，愛和恨的距離，用心去丈量。
　　
（三）
　　
硝煙四起，炮聲不斷。
　　
風雨匆匆，心地感悟。

生活的現實，就這樣疼痛了愛和恨。

剪斷了道路上的鐵絲網，步涉雷區，一切都在你和我的心思中兌現。

生和死，坦然了許多美好的回憶，

——都在掩埋著青春的誓言而輕裝上陣。

是呀，那一吧刀劍生繡了，聳立成碑，在泥土中捧出了碩果。
　　
所有的心願，都在禁區裡散落著

——那一根根斷節了長矛，圍成籬笆。
　　
（四）

打開那一扇緊閉的鐵窗門，灑滿了淚水和鮮花，歡聲當中，有一隻美麗的火狐翩躚起舞，永遠著我的夢想和追求。

禁區裡的一切都在夢中悲壯和演繹。
　　
禁區，是那樣的自由嗎？充滿著許多誘惑與色彩，而最具有特色的就是：一切思想都是那樣普通和平凡真實和充滿生機。
　　
在未來的日子裡，走出禁區，

——時間、效益和速度在日新月異……
　　
（五 )

是啊，所有的禁區都在夢中悲壯。

在許多難以料想的景象裡，疼痛萬分。

一切的一切，都在光和水的感悟裡，頓然了許多無辜。

是的，沒有別的選擇，默默地走進了那些禁區中去，感受新奇。

是的，沒有禁區，哪裡會了開放的區域呢？

於是，我就和你一起帶著許多美好的想像結緣禁區……

Posted by: softsea at 08:55 AM | No Comments | Add Comment
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Remember the diet main point cooks the thin beauty
Except that the fat clan is claiming all the time that will reduce weight, the women of the stature standard are never right to reduce weight too (weight-reducing food) The undertaking is relaxed to some extent! Want, let food maximum and effective digestion (digest the food) entered to take Absorb, it is very key, in fact only follow the diet secret cleverly, in the face of a variety of table delicacies on the dining table, no longer let you regard the situation as very grave or critical!

" water is bright " to eat one Breakfast

To persons who reduce weight, the most important key lies in" breakfast " in one day ,Studies have suggested, breakfast eats healthy food (healthy food) , the person who eat satisfactorily is thinner than those persons not having breakfast at all. That is metabolism that because breakfast help promoted you, in this way you will burn more heat this day, breakfast can't be saved absolutely. And the appropriate protein (protein food) ,Such as the red meat, egg, will help you to be thin so that " water water is bright " ,If you think you will make you not feel very comfortable to eat in the morning, then you can only eat some fruits (the food of fruit) .

Wait for the brain to tell you gracefully "  Quite full "  

Remember: When you are taking food, the brain takes about 20 minutes and can be got " I had enough " Signal. Gobbling up will let you take food excessively during this time, so take food gracefully, not only will let one calorie of absorbing amount be reduced by 67 calories, but also in a situation that slowly eaten, it can make the saliva decompose the food better to chew carefully and swallow slowly, let the food be easier to be digested and absorbed, can prevent from heartburn and intestines and stomach rise angry.

Dessert time not filling out

Not mortal that the sweet food is followed and reduced weight, just everybody overly fears calorie included in the sweet food, correct edible sweet food will fill out, can let us to be healthy. In the empty stomach, result that heat absorb best, eat more unconsciously while being very easy, so the high heat pastry is put after the meal and eaten better, digest together with food fiber while having a dinner like the cheese cake, will be less that heat absorbs, and not apt to eat too much.

Do not refuse the fat on the dining table

What is called light, do not eat the meat, only eat vegetables and fruit? Remember to control ¡Ù to refuse appropriately, give up all animal food, gives up the oil, give up the salt and soy sauce (oil food) ,Salted vegetables,etc., use the vegetables (the food of vegetables) every day Replace all food, such " light diet " with the fruit Coming down for a long time will lack protein and fat, cause the body supersession to reduce, reduce weight unfavorable correctly, can bring loud threat to health.

好友博客文章 1.老年人減肥應注意什麽? 2.中老年人減肥飲食原則 3.適量補鈣防止中老年人發胖 4.小S私房産後減肥法

Posted by: softsea at 08:20 AM | No Comments | Add Comment
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 Eliminate four diet schemes of belly Nan

      American not director Dr. Miller of research project of Lamine's writing brush nutrition can lighten the fat food therapy method of the belly after recommending four kinds.

      Eat the orange fruit (the food of fruit) With the vegetables (the food of vegetables) .

      Except they contain the cellulose (the fibrous vegetarian diet product) ,Yes

      Lengthen beyond the glutted sense, its vitamin (the food of vitamin) contain rich amount ofed C and ¦Â - carrotene still can prevent the fat of belly from piling up. The carrot, pumpkin and peach can offer a large amount of ¦Â - carrotene both, and the citrus, cherry, kiwi fruit are all outstanding ones enriched with vitamin C.

      Get more selenium.

      Selenium not only can resist cancer, can also reduce the incidence with fat belly. A lot of food contains selenium, but it is very difficult to know whether to reach 55 micrograms of giving a recommendation amount per day, so, should get used to taking additive or taking all kinds of food.

      Eat more fish and egg.

      The investigation result of hospital of Denmark Copenhagen university indicates, eats more high-quality albumens such as fish and egg,etc. and lets you have a full sense and increase the energy (the food of energy) ,Help reduces weight (weight-reducing food) ,The person especially over 40 can also reduce the fat of belly.

      Eat the fat suitable.

      The research of Spain indicates, eats more olive oil, fish, flax seed oil, walnut oil and bean curd, it is apter to keep the slim stature. And the maize oil (oil food) , ¦¸ - 6 fatty acid roasted and contained in the food, will cause the piling up of fat of belly. The trans-fatty acid will increase the fat of belly too, try not to eat. 

Posted by: softsea at 08:19 AM | No Comments | Add Comment
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